O treinamento funcional é praticado em academias e, diferentemente da musculação tradicional, baseia-se em séries de movimentos, em v...

Com a ascensão do Treinamento Funcional, o cenário fitness vive há algum tempo um choque de metodologias e muita gente defende que a pr...

   Capacidade biomotora é cada um dos componentes físicos desenvolvidos pelo corpo. De acordo com Bompa (2002), a combinação entre força, v...

A recuperação de um atleta lesionado deve passar por todas as etapas com objetivo pré-definidos. Quando se pensa num programa de tr...

O programa Insanity  foi desenvolvido pelo treinador norte-americano Shaun Johnson e está chegando ao País como uma das promessas para...

O MMA é um tendência mundo afora. Tanto que cada vez mais cria-se modalidades para adequar os movimentos praticados nesse esporte para o ...

A necessidade de levantar maiores sobrecargas no treinamento de musculação parece prevalecer na mente de muitos indivíduos e, dessa form...

Imagine a cena: você está voltando de viagem e espera suas malas (cada uma pesa quase 30 quilos) na esteira do aeroporto. Assim que el...