segunda-feira, 19 de fevereiro de 2018
Hiit ou Treinamento Funcional: qual é o melhor?
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O treinamento funcional e o Hiit são modalidades que são as queridinhas do momento para perda calórica e condicionamento físico. O princíp...
terça-feira, 23 de janeiro de 2018
A EducaFit é a Principal Escola Online do Mercado Fitness.
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A EducaFit é a Principal Escola Online do Mercado Fitness. Agora você terá a sua disposição os melhores cursos em um só lugar. Fisiologia do...
quarta-feira, 17 de janeiro de 2018
Cuidados na execução do HIIT
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HIIT: High Intensity Interval Training , ou "Treino Intervalado de Alta Intensidade". é o velho e bom treinamento intervalado. ...
segunda-feira, 15 de janeiro de 2018
Como montar uma boa aula de Treinamento Funcional
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Para começar a montar uma aula de Treinamento funcional, é importante saber que toda aula precisa de um objetivo para guiá-la. Podemos defin...
sexta-feira, 22 de dezembro de 2017
Treinamento funcional condiciona fisicamente e emagrece
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Atualmente, fala-se muito de um treinamento diferente e criativo no universo fitness. Ele chama-se Treinamento Funcional. Além d...
quarta-feira, 8 de novembro de 2017
Treinamento Funcional em gestantes
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O treinamento funcional para gestantes tem como princípio preparar o organismo de maneira íntegra, segura e eficiente através do...
quarta-feira, 9 de agosto de 2017
Funcional Fight: conheça o treino de luta para deixar o corpo em forma
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Muitas séries de socos e chutes com intervalos mínimos (ou até sem nenhum) para turbinar a queima calórica e a atividade aeróbica. T...
segunda-feira, 10 de julho de 2017
Treinamento Funcional é atividade ideal para gerar hipertrofia?
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Nem sempre o treinamento funcional vai gerar hipertrofia. Porém, para gerar hipertrofia, o treinador terá que adaptar as variáveis envolv...
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