Funcional Fight: conheça o treino de luta para deixar o corpo em forma
Muitas séries de socos e chutes com intervalos mínimos (ou até sem nenhum) para turbinar a queima calórica e a atividade aeróbica. T...
Mais informações »
Treinamento Funcional é atividade ideal para gerar hipertrofia?
Nem sempre o treinamento funcional vai gerar hipertrofia. Porém, para gerar hipertrofia, o treinador terá que adaptar as variáveis envolv...
Mais informações »
TOP 200 FUNCIONAL - 200 exercícios de Treinamento Funcional
Seu Guia Definitivo para Transformar Seu Treinamento Funcional! Você está pronto para levar seu treinamento funcional ao próximo nível? Com ...
Mais informações »
Treinamento de Hipertrofia - Curso com Dr. Paulo Gentil
Curso cujo objetivo é apresentar uma abordagem cientificamente embasada para prescrição de treinamentos com o objetivo de aumentar a massa m...
Mais informações »
Treinamento de Hipertrofia - Curso com Dr. Paulo Gentil
Curso cujo objetivo é apresentar uma abordagem cientificamente embasada para prescrição de treinamentos com o objetivo de aumentar a massa m...
Mais informações »
Material: Como Montar Treinos de Treinamento Funcional + 100 Exercícios
Esse guia foi elaborado com mais de 100 exercícios de Treinamento Funcional que são excelentes fontes para acadêmicos de Educação Física...
Mais informações »
Treinamento Funcional e o Futebol
O futebol, dos esportes coletivos, sempre foi a modalidade que mais impõe barreiras para a implantação de técnicas novas de treinamento ...
Mais informações »
95 Exercícios de Pranchas e Esfinges
Os exercícios de pranchas e esfinges são ótimos aliados para o tratamento, prevenção e fortalecimento da musculatura do core. Par...
Mais informações »
Assinar:
Postagens
(
Atom
)
+ Lidas
-
A funcionalidade física do ser humano é testada desde a antiguidade e já foi questão de sobrevivência. Portanto, o treinamento funcional...
-
O kettlebell pode até parecer um halter diferente, mas seu poder é enorme. Ele faz você recrutar vários músculos para manter o corpo es...
-
O Treinamento Funcional é um conjunto de exercícios desafiadores e motivacionais que trabalham o corpo de forma integral e intensa, já que n... -
Posição anatômica é a posição em que o corpo está em posição ereta (em pé ou posição ortostática), com a face voltada para frente e ... -
O kettlebell ou Girya, como é chamado em russo, é uma bola de ferro com uma alça, utilizada há séculos para desenvolver força, potênc...
-
O Treinamento Funcional tem como objetivo melhorar o condicionamento físico do indivíduo de forma global, com segurança e eficiência. Algun... -
O Treinamento Funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionado...
Postagem em destaque
Veja esses cursos online para Treinamento Funcional
O profissional que trabalha com Treinamento Funcional precisa estar atualizado sobre todos os aspectos que envolvem essa atividade, desde at...
