quarta-feira, 9 de agosto de 2017

Funcional Fight: conheça o treino de luta para deixar o corpo em forma

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Muitas séries de socos e chutes com intervalos mínimos (ou até sem nenhum) para turbinar a queima calórica e a atividade aeróbica. T...
segunda-feira, 10 de julho de 2017

Treinamento Funcional é atividade ideal para gerar hipertrofia?

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Nem sempre o treinamento funcional vai gerar hipertrofia. Porém, para gerar hipertrofia, o treinador terá que adaptar as variáveis envolv...
sábado, 24 de junho de 2017

TOP 200 FUNCIONAL - 200 exercícios de Treinamento Funcional

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Seu Guia Definitivo para Transformar Seu Treinamento Funcional! Você está pronto para levar seu treinamento funcional ao próximo nível? Com ...
sexta-feira, 23 de junho de 2017

Treinamento de Hipertrofia - Curso com Dr. Paulo Gentil

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Curso cujo objetivo é apresentar uma abordagem cientificamente embasada para prescrição de treinamentos com o objetivo de aumentar a massa m...
Um comentário:

Treinamento de Hipertrofia - Curso com Dr. Paulo Gentil

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Curso cujo objetivo é apresentar uma abordagem cientificamente embasada para prescrição de treinamentos com o objetivo de aumentar a massa m...
segunda-feira, 19 de junho de 2017

Material: Como Montar Treinos de Treinamento Funcional + 100 Exercícios

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Esse guia foi elaborado  com mais de 100 exercícios de Treinamento Funcional que são excelentes fontes para acadêmicos de Educação Física...
quinta-feira, 4 de maio de 2017

Treinamento Funcional e o Futebol

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O futebol, dos esportes coletivos, sempre foi a modalidade que mais impõe barreiras para a implantação de técnicas novas de treinamento ...
segunda-feira, 1 de maio de 2017

95 Exercícios de Pranchas e Esfinges

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Os exercícios de pranchas e esfinges são ótimos aliados para o tratamento, prevenção e fortalecimento da musculatura do core. Par...