A capacidade funcional é a habilidade utilizada por não-atletas para realizar as atividades normais do dia-a-dia com eficiência, autonomia e...

RESUMO O presente estudo objetivou analisar os efeitos do treinamento funcional com cargas (TFC) na composição corporal de mulh...

O treino funcional trabalha a musculatura profunda das pessoas com atividades que utilizam equipamentos como elásticos, bolas, cordas, co...

O que tem no crossfit e no funcional é que são exercícios combinados, com uso do peso e outros equipamentos que eles utilizam. Norma...

Há uns 5 anos, o treinamento funcional na praia virou febre no litoral brasileiro.  Já naquela época,apostava-se nas melhorias do corp...

O Treinamento Funcional é um conjunto de exercícios desafiadores e motivacionais que trabalham o corpo de forma integral e intensa, já que n...

Posição anatômica é a posição em que o corpo está em posição ereta (em pé ou posição ortostática), com a face voltada para frente e ...

Se você frequenta academias regularmente, é provável que já tenha se deparado com diferentes circuitos de exercícios para dif...