Treinamento Funcional para Esportes de Equipe: Dicas para Atletas e Treinadores
O treinamento funcional tornou-se uma ferramenta valiosa para atletas de todos os níveis, incluindo aqueles envolvidos em esportes de equip...
Mais informações »
5 Melhores Estratégias de Recuperação pós-Treinamento Funcional
A recuperação é uma parte essencial do treinamento funcional. Após uma sessão intensa, é importante permitir que o corpo se recupere adequa...
Mais informações »
Estratégias de Periodização no Treinamento Funcional
A periodização é uma abordagem de planejamento de treinamento que envolve a divisão do programa de exercícios em fases ou ciclos distintos,...
Mais informações »
Treinamento Funcional para Ganho de Massa Muscular
O treinamento funcional é frequentemente associado à melhoria da força, estabilidade, mobilidade e condicionamento físico geral. No entanto...
Mais informações »
Treinamento Funcional em Grupo: Construindo Comunidade e Motivação
O treinamento funcional em grupo é uma abordagem de condicionamento físico que vai além do exercício individual. Ele envolve a participação...
Mais informações »
Como Treinamento Funcional Pode Auxiliar na Reabilitação de Lesões
O treinamento funcional é uma abordagem de condicionamento físico que se concentra em movimentos naturais e funcionais para melhorar a forç...
Mais informações »
Nutrição e Treinamento Funcional: Alimentação para o Melhor Desempenho
Como profissionais de educação física, estamos cientes de que o desempenho nos treinos e a conquista de resultados são uma combinação de vár...
Mais informações »
Treinamento Funcional em Casa: Dicas para Iniciar
O treinamento funcional é uma abordagem de condicionamento físico que se concentra em movimentos naturais e funcionais para melhorar a força...
Mais informações »
Assinar:
Postagens
(
Atom
)
Postagem em destaque
Veja esses cursos online para Treinamento Funcional
O profissional que trabalha com Treinamento Funcional precisa estar atualizado sobre todos os aspectos que envolvem essa atividade, desde at...
+ Lidas
-
O kettlebell ou Girya, como é chamado em russo, é uma bola de ferro com uma alça, utilizada há séculos para desenvolver força, potênc...
-
A funcionalidade física do ser humano é testada desde a antiguidade e já foi questão de sobrevivência. Portanto, o treinamento funcional...
-
O kettlebell pode até parecer um halter diferente, mas seu poder é enorme. Ele faz você recrutar vários músculos para manter o corpo es...
-
O Treinamento Funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionado...
-
Posição anatômica é a posição em que o corpo está em posição ereta (em pé ou posição ortostática), com a face voltada para frente e ... -
O Treinamento Funcional é um conjunto de exercícios desafiadores e motivacionais que trabalham o corpo de forma integral e intensa, já que n... -
O Treinamento Funcional tem como objetivo melhorar o condicionamento físico do indivíduo de forma global, com segurança e eficiência. Algun...
