5 Melhores Estratégias de Recuperação pós-Treinamento Funcional
A recuperação é uma parte essencial do treinamento funcional. Após uma sessão intensa, é importante permitir que o corpo se recupere adequa...
Mais informações »A recuperação é uma parte essencial do treinamento funcional. Após uma sessão intensa, é importante permitir que o corpo se recupere adequa...
Mais informações »A periodização é uma abordagem de planejamento de treinamento que envolve a divisão do programa de exercícios em fases ou ciclos distintos,...
Mais informações »O treinamento funcional é frequentemente associado à melhoria da força, estabilidade, mobilidade e condicionamento físico geral. No entanto...
Mais informações »O treinamento funcional em grupo é uma abordagem de condicionamento físico que vai além do exercício individual. Ele envolve a participação...
Mais informações »O treinamento funcional é uma abordagem de condicionamento físico que se concentra em movimentos naturais e funcionais para melhorar a forç...
Mais informações »Como profissionais de educação física, estamos cientes de que o desempenho nos treinos e a conquista de resultados são uma combinação de vár...
Mais informações »O treinamento funcional é uma abordagem de condicionamento físico que se concentra em movimentos naturais e funcionais para melhorar a força...
Mais informações »Correr é uma atividade que requer mais do que apenas resistência cardiovascular. A força, a estabilidade e a mobilidade também desempenham u...
Mais informações »O treinamento funcional é uma abordagem de condicionamento físico que enfatiza movimentos naturais, padrões de movimento complexos e aprimor...
Mais informações »O profissional que trabalha com Treinamento Funcional precisa estar atualizado sobre todos os aspectos que envolvem essa atividade, desde at...