Blog Treinamento Funcional

Periodização do Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional precisa seguir os mesmos princípios que qualquer preparação esportiva, seja atleta amador ou profissional. Você dev...

! Um curso completo com aulas de treinamento funcional e Cross Treino na Areia e em Studio. Você aprenderá neste curso: Elaborei ...

O crescimento do treinamento funcional e suas diversas formas de aplicações fizeram que com muitos profissionais buscassem atualizaçã...

O HIIT é uma sigla para "high intensity interval training", ou treinamento intervalado de alta intensidade. O HIIT consiste em r...

O treino consiste na realização de movimentos com determinadas partes do corpo suspensas e seu peso muitas vezes é utilizado como principal ...

HIIT e treino funcional são duas ótimas escolhas para transformar o seu corpo. O que muda entre um e outro é o foco do treino: o HIIT se ...

Dentre as formas de treinamento físico para a melhora da qualidade do movimento, está o treinamento funcional, caracterizado por exercíc...

1. Realize o aquecimento com movimentos específicos – Pesquisas recentes apontam que devemos aquecer com movimentos específicos que ative...