Vantagens e Desvantagens do método HIIT
O HIIT é uma sigla para "high intensity interval training", ou treinamento intervalado de alta intensidade. O HIIT consiste em r...
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Mais informações »O treino consiste na realização de movimentos com determinadas partes do corpo suspensas e seu peso muitas vezes é utilizado como principal ...
Mais informações »HIIT e treino funcional são duas ótimas escolhas para transformar o seu corpo. O que muda entre um e outro é o foco do treino: o HIIT se ...
Mais informações »Dentre as formas de treinamento físico para a melhora da qualidade do movimento, está o treinamento funcional, caracterizado por exercíc...
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Mais informações »Talvez pareça impossível preparar uma aula perfeita sem utilizar algum acessório ou equipamento, mas já te adianto, é sim possível! Existem ...
Mais informações »Hoje, vive-se o dobro do que se vivia há 100 anos. O número de homens e mulheres com idade superior a 60 anos continua aumentando, e segun...
Mais informações »O profissional que trabalha com Treinamento Funcional precisa estar atualizado sobre todos os aspectos que envolvem essa atividade, desde at...