Kettlebell - Do Simples ao Complexo
Curso 100% prático onde você aprenderá a aplicação do Kettlebell. Exercícios muito utilizados nos centros de treinamento dos EUA. Utiliz...
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Como começar com a Calistenia
O termo "calistenia" vem do grego, juntando kallos (belo) e sthenos (força). Apesar da origem antiga, os exercícios calistênic...
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