Treinamento Funcional Avançado: Como Elevar Seus Treinos a Outro Nível
O treinamento funcional é uma das abordagens mais eficazes para melhorar a performance física geral. Desde movimentos básicos que focam ...
Mais informações »
Mobilidade e Flexibilidade: A Base do Treinamento Funcional Eficiente
No mundo do treinamento funcional , muito se fala sobre força, resistência e potência, mas dois pilares essenciais ainda são subestimados:...
Mais informações »
Exercícios Funcionais para Crianças: Como Desenvolver Coordenação e Equilíbrio
A infância é uma fase essencial para o desenvolvimento motor, e o treinamento funcional pode ser uma ferramenta poderosa para aprimorar ...
Mais informações »
Força Funcional: Como Desenvolver um Corpo Mais Forte e Equilibrado
Em um mundo onde a busca por resultados rápidos pode ser tentadora, muitas pessoas acabam adotando treinos convencionais que focam apenas...
Mais informações »
Core e Estabilização: Por Que São Essenciais no Treinamento Funcional?
O core — a região central do corpo — é frequentemente citado como a base para o desempenho físico de qualquer pessoa. No contexto do trei...
Mais informações »
Funcional Kids: Como o Treinamento Funcional Beneficia Crianças e Adolescentes
O treinamento funcional não é apenas uma abordagem eficaz para adultos e atletas, mas também pode ser extremamente benéfico para crianças ...
Mais informações »
Como o Treinamento Funcional Ajuda na Prevenção de Lesões
As lesões são um grande desafio para qualquer pessoa que pratica atividades físicas, sejam atletas de alto rendimento, praticantes ocasion...
Mais informações »
10 Melhores Exercícios de Peso Corporal no Treinamento Funcional
O treinamento funcional se destaca por sua capacidade de desenvolver força, resistência, equilíbrio e mobilidade sem a necessidade de equ...
Mais informações »
Assinar:
Postagens
(
Atom
)
Postagem em destaque
Veja esses cursos online para Treinamento Funcional
O profissional que trabalha com Treinamento Funcional precisa estar atualizado sobre todos os aspectos que envolvem essa atividade, desde at...
+ Lidas
-
O kettlebell pode até parecer um halter diferente, mas seu poder é enorme. Ele faz você recrutar vários músculos para manter o corpo es...
-
O kettlebell ou Girya, como é chamado em russo, é uma bola de ferro com uma alça, utilizada há séculos para desenvolver força, potênc...
-
A funcionalidade física do ser humano é testada desde a antiguidade e já foi questão de sobrevivência. Portanto, o treinamento funcional...
-
O Treinamento Funcional é um conjunto de exercícios desafiadores e motivacionais que trabalham o corpo de forma integral e intensa, já que n... -
Posição anatômica é a posição em que o corpo está em posição ereta (em pé ou posição ortostática), com a face voltada para frente e ... -
O Treinamento Funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionado...
-
O Treinamento Funcional tem como objetivo melhorar o condicionamento físico do indivíduo de forma global, com segurança e eficiência. Algun...
