5 Exercícios Dde Treinamento Funcional para fortalecer os Glúteos
Se você está desanimada ao olhar no espelho e ver um glúteo que não te pertence, não se desespere! com uma atividade física prazerosa ...
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Suor não é sinônimo de queima de gordura
Para muita gente, correr debaixo do sol do meio dia ou usar muita roupa enquanto se pratica esporte é sinônimo de emagrecimento, um...
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5 dicas de aquecimento antes do treino de funcional
1. Realize o aquecimento com movimentos específicos – Pesquisas recentes apontam que devemos aquecer com movimentos específicos que ative...
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Exercicios de Treinamento Funcional para evoluir na corrida
Força, velocidade, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora. Todos esses itens são fundamentais para um corre...
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Treinamento funcional com suas variações conquista adeptos
O treinamento funcional é praticado em academias e, diferentemente da musculação tradicional, baseia-se em séries de movimentos, em v...
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Treinamento funcional vs Treinamento de força tradicional
Com a ascensão do Treinamento Funcional, o cenário fitness vive há algum tempo um choque de metodologias e muita gente defende que a pr...
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Capacidades biomotoras do treinamento funcional
Capacidade biomotora é cada um dos componentes físicos desenvolvidos pelo corpo. De acordo com Bompa (2002), a combinação entre força, v...
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Treinamento Funcional para recuperação de lesões em atletas
A recuperação de um atleta lesionado deve passar por todas as etapas com objetivo pré-definidos. Quando se pensa num programa de tr...
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Insanity: treinamento funcional ou não?
O programa Insanity foi desenvolvido pelo treinador norte-americano Shaun Johnson e está chegando ao País como uma das promessas para...
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Treinamento funcional com MMA
O MMA é um tendência mundo afora. Tanto que cada vez mais cria-se modalidades para adequar os movimentos praticados nesse esporte para o ...
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O que você deve saber sobre Treinamento Funcional
A necessidade de levantar maiores sobrecargas no treinamento de musculação parece prevalecer na mente de muitos indivíduos e, dessa form...
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6 motivos do sucesso do treinamento funcional
Imagine a cena: você está voltando de viagem e espera suas malas (cada uma pesa quase 30 quilos) na esteira do aeroporto. Assim que el...
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O que é treino funcional: exercícios trazem resultados rápidos
Exercícios funcionais emagrecem muito mais rápido e se tornaram aposta de famosas para secar as calorias extras. Juliana ...
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Treinamento Funcional no Futebol
O treinamento funcional é uma técnica de treinamento físico fulcrada no desenvolvimento de um sistema neuromuscular integrado, cujo obje...
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Como o treinamento funcional ajuda a emagrecer e definir tônus muscular
O treinamento funcional é uma atividade completa que trabalha o corpo como um todo em diferentes planos de movimento, visando melhorar ...
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Treinamento Funcional x Musculação
Hoje é um assunto bastante discutido no mundo fitness. Qual é melhor? Qual traz mais resultados? Qual gasta mais calorias? São questionamen...
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Prática do treinamento funcional ajuda campeão mundial de Jiu-Jitsu
Em junho, Hugo Marques sagrou-se campeão mundial de Jiu-Jitsu na categoria pena, faixa azul. A competição aconteceu na Califórnia, na cida...
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O kettlebell ou Girya, como é chamado em russo, é uma bola de ferro com uma alça, utilizada há séculos para desenvolver força, potênc...
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