Resumo dos benefícios do treinamento funcional





Melhore seu corpo com exercícios funcionais, que trazem resultados estéticos e práticos no seu dia-dia a curto e longo prazo. Fique de olho nos principais benefícios dessa atividade: 
•    O programa se adapta a você e as suas necessidades.  
•    Treine diversas habilidades motoras.
•    Ganhe saúde, performance e o corpo dos seus sonhos.
•    Treine movimentos, não apenas músculos. 
•    Altamente motivador pela quantidade de infinita de exercícios e possibilidades.
•    Desenvolvimento da percepção dos movimentos. 
•    Melhoria da postura geral e durante os exercícios.
•    Melhoria do equilíbrio muscular (simetria).
•    Melhoria da eficiência dos movimentos.
•    Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral). 
•    Melhoria do equilíbrio estático e dinâminco.
•    Aumento de força muscular.
•    Melhoria das estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.
Agora que você já está por dentro do que o Treinamento Funcional pode fazer por você, comparado a musculação, opte pela atividade que melhor vai se adequar a sua rotina e, principalmente, ao seu gosto! O segredo para não somente iniciar, mas se manter na prática esportiva, é se dar bem com o tipo de exercício, treino ou modalidade que você escolheu. Não esqueça disso. Manter-se sempre em movimento é a meta! Até a próxima com mais dicas.


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