Video: os melhores exercícios de treinamento funcional








Treinamento Funcional promove ganhos de resistência, força, flexibilidade, equilíbrio, condiciona e emagrece.

São tantos benefícios que separamos alguns exemplos de exercícios para serem feitos por você, em casa ou na academia.



Dicas para profissionais
  • Treino Funcional e Cross - Passo a Passo (em vídeo)
  • Treinamento Funcional 200 Exercícios - Aprenda Montar Seu Treino
  • Formação em Treinamento e Preparação Física Funcional ONLINE

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