Como progredir exercícios funcionais sem apenas aumentar a carga
Do ponto de vista de prescrição para progredir exercícios funcionais sem apenas aumentar, na prática, o treinamento funcional fica mais sim...
Mais informações »
Treinamento funcional em grupo: como organizar muitos alunos sem perder qualidade
No planejamento desse trabalho com em grupo, quando uma aula de funcional vira apenas um circuito cansativo, perde-se uma parte importante ...
Mais informações »
Como adaptar o treinamento funcional para alunos com diferentes níveis na mesma turma
Quando eu levo adaptar o treinamento funcional para alunos para uma situação real, eu não gosto de definir treinamento funcional como uma c...
Mais informações »
Treinamento funcional ao ar livre: como montar aulas em praças e parques
Na prática na sessão de funcional, quando o foco é ao ar livre, autoridade no treinamento funcional aparece quando o profissional consegue ...
Mais informações »
Treinamento funcional em dupla: 15 exercícios para deixar as sessões mais dinâmicas
Pensando especificamente em em dupla, uma boa sessão funcional não depende de equipamento caro. Ela depende de leitura do aluno. Com uma fa...
Mais informações »
Treinamento funcional com bola: exercícios para força, coordenação e estabilidade
Quando observo a execução dentro de com bola, eu vejo o treinamento funcional como uma linguagem de prescrição. Agachar, avançar, puxar, em...
Mais informações »
Treinamento funcional com kettlebell: exercícios e progressões para iniciantes
O que muda a qualidade em com kettlebell é o seguinte: na prática, o treinamento funcional fica mais simples quando o professor para de pro...
Mais informações »
Treinamento funcional com elástico: 20 exercícios para membros superiores e inferiores
Em vez de tratar com elástico como regra solta, quando uma aula de funcional vira apenas um circuito cansativo, perde-se uma parte importan...
Mais informações »
Assinar:
Postagens
(
Atom
)
Postagem em destaque
Veja esses cursos online para Treinamento Funcional
O profissional que trabalha com Treinamento Funcional precisa estar atualizado sobre todos os aspectos que envolvem essa atividade, desde at...
