Biomecânica aplicada ao Treinamento do CORE
Curso 100% online para as pessoas terem a LIBERDADE de aprender na hora que quiser e rever o conteúdo quantas vezes tiver necessidade. O c...
Mais informações »
Exemplos de exercícios com o Kettlebell
O kettlebell ou Girya, como é chamado em russo, é uma bola de ferro com uma alça, utilizada há séculos para desenvolver força, potênc...
Mais informações »
Saiba mais sobre os Circuitos Funcionais
O treinamento funcional implica numa maior complexidade do movimento e no envolvimento de várias capacidades físicas. Isso faz com que ...
Mais informações »
Saiba mais sobre o Crossfit
O crossfit é uma aula coletiva onde todos cumprem a mesma rotina de exercício. Costuma ser motivante e, quando bem orientado, pode traze...
Mais informações »
Utilidades do Treinamento Funcional
Treinando funcionalmente, você pode melhorar a coordenação, o equilíbrio, a força e a resistência em todos os membros, assim aperfeiçoan...
Mais informações »
Treinamento Cardio e o Treinamento Funcional
Já sabemos que o treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por...
Mais informações »
Acessórios para resistência no Treinamento Funcional
O Treinamento Funcional como um todo busca recuperar e trabalhar os movimentos funcionais do corpo. Para entender realmente o que é uma...
Mais informações »
Vantagens do uso do Kettlebells no Treinamento Funcional
O Treinamento Funcional tem como objetivo melhorar o condicionamento físico do indivíduo de forma global, com segurança e eficiência. Algun...
Mais informações »
Assinar:
Postagens
(
Atom
)
+ Lidas
-
O kettlebell pode até parecer um halter diferente, mas seu poder é enorme. Ele faz você recrutar vários músculos para manter o corpo es...
-
A funcionalidade física do ser humano é testada desde a antiguidade e já foi questão de sobrevivência. Portanto, o treinamento funcional...
-
O Treinamento Funcional tem como objetivo melhorar o condicionamento físico do indivíduo de forma global, com segurança e eficiência. Algun... -
Posição anatômica é a posição em que o corpo está em posição ereta (em pé ou posição ortostática), com a face voltada para frente e ... -
O Treinamento Funcional é um conjunto de exercícios desafiadores e motivacionais que trabalham o corpo de forma integral e intensa, já que n... -
O kettlebell ou Girya, como é chamado em russo, é uma bola de ferro com uma alça, utilizada há séculos para desenvolver força, potênc...
-
O Treinamento Funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionado...
Postagem em destaque
Veja esses cursos online para Treinamento Funcional
O profissional que trabalha com Treinamento Funcional precisa estar atualizado sobre todos os aspectos que envolvem essa atividade, desde at...
