Treinamento Funcional possibilita maior definição e tônus muscular
O treino funcional (ou treinamento funcional ) é um método de trabalho ainda mais dinâmico do que os treinos convencionais. Ele é caracteriz...
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Como fazer treino para iniciantes no Treinamento Funcional?
Treinamento funcional são exercícios para tornar as funções corporais mais hábeis, como equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenaç...
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Treinamento Funcional e o Quadril
O treinamento funcional propõe trabalhar os músculos de forma integrada e utilizar os movimentos naturais do corpo para melhorar a for...
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Treino funcional melhora a condição metabólica e neuromuscular
O treinamento funcional usa os movimentos naturais do ser humano para melhorar o condicionamento, flexibilidade, força, agilidade e resist...
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5 exercicios que podem ser feitos com Kettlebell
O kettlebell pode até parecer um halter diferente, mas seu poder é enorme. Ele faz você recrutar vários músculos para manter o corpo es...
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Treinamento de força funcional para o Rugby
O Rugby é uma modalidade esportiva muito antiga, onde os historiadores afirmam que desde a antiguidade os romanos e os celtas já pratica...
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Vale a pena usar o BOSU no Treinamento Funcional?
Existem muitos acessórios de Treinamento Funcional , muitos mesmo, que podemos usar em nossas aulas. Mas muitas vezes acabamos nos limitando...
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Quando fazer o Treinamento Funcional?
Sabe-se que o treinamento funcional está amparado na proposta de melhoria de aspectos neurológicos que conduzem a capacidade funcional do co...
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Como fazer o exercício Swing com o Kettlebell
O swing – ou balanço, é a base para todo treinamento com kettlebell. É um exercício de flexão com uma rápida e forte extensão de quadril...
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Conheça o Macebell, alternativa no treinamento funcional
O objetivo do treinamento funcional é potencializar e transformar a sua capacidade de realizar atividades diárias. Portanto, o trei...
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Saiba mais sobre o Clubbell
Treinamento Funcional usa alguns padrões de movimento em seus exercícios. Cada um deles representa um conjunto de movimentos feito ...
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Treinamento Funcional e a Reabilitação Cardíaca
A reabilitação cardíaca é o somatório das atividades necessárias para garantir melhores condições físicas, mentais e sociais. O uso do ...
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Boxes de Treinamento Funcional e o Covid 19
Ambientes fechados como boxes de treinamento funcional são um prato cheio para a disseminação de vírus como o Covid-19, popularmente con...
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Ebooks de Funcional Kids
O universo do treinamento funcional está em constante crescimento, e uma das áreas que mais se destaca...
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Treinamento Funcional e a Liberação Miofascial
A liberação miofascial é uma técnica especializada de alongamento que libera as tensões e realinha o corpo. Esse objetivo é alcançado ...
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Como começar com a Calistenia
O termo "calistenia" vem do grego, juntando kallos (belo) e sthenos (força). Apesar da origem antiga, os exercícios calistênic...
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Treinamento com Kettlebell Reabilitação e Performance
O Kettlebell é uma ferramenta que tem se tornado cada vez mais difundida no meio esportivo, sendo utilizado tanto em centros de treina...
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CROSSTRAINING - a essência do Treinamento Funcional
Esse ebook é a soma do fruto de anos de formações em que reuniu as principais estratégias e técnicas utilizadas na atualidade com...
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Avaliação no Treinamento Funcional
O principal objetivo do treino funcional é resgatar por meio do exercício a capacidade funcional do homem da atualidade. A técnica b...
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Uso do Treinamento Funcional nos Esportes
A capacidade funcional é a habilidade utilizada por não-atletas para realizar as atividades normais do dia-a-dia com eficiência, autonomia e...
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O profissional que trabalha com Treinamento Funcional precisa estar atualizado sobre todos os aspectos que envolvem essa atividade, desde at...
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Posição anatômica é a posição em que o corpo está em posição ereta (em pé ou posição ortostática), com a face voltada para frente e ... -
O kettlebell ou Girya, como é chamado em russo, é uma bola de ferro com uma alça, utilizada há séculos para desenvolver força, potênc...
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O Treinamento Funcional tem como objetivo melhorar o condicionamento físico do indivíduo de forma global, com segurança e eficiência. Algun... -
A funcionalidade física do ser humano é testada desde a antiguidade e já foi questão de sobrevivência. Portanto, o treinamento funcional...
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O Treinamento Funcional é um conjunto de exercícios desafiadores e motivacionais que trabalham o corpo de forma integral e intensa, já que n... -
O Treinamento Funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionado...
